「年齢的に、もう変わらないですよね…」
「やらなきゃいけないとは思っているけど…」
そんなふうにお話しされる方はとても多いです。
たしかに40代を過ぎると、
若い頃のように簡単に体型が戻る、ということは少なくなります(´；ω；`)
でも実は、ここからの体は
がんばる方向を変えるだけで変化しやすくなるんです♪
今回ご紹介するお客様も、最初は
「背中のお肉をどうにかしたいけど…」とおっしゃっていました。
けれど腸活トレーニングで
骨の位置と使い方を整え、
体の土台から支えられる状態をつくっていくと…
姿勢を支える筋肉や内臓を支える力が自然に働き始め、
お腹や背中のシルエットは少しずつ変わっていきました(*^-^*)
「背中がラクに伸びる」
「お腹に力が入りやすい」
トレーニング中の、そんな小さな感覚の変化が積み重なって、
見た目も変わっていったんです。
40代以降の体は、
無理に鍛えるよりも、
正しく使える状態をつくることがいちばんの近道です。
そしてもう一つ大切なのは、
「もう変わらない」とあきらめないこと☆
ほんの少しだけでも体に向き合い始めると、
体はちゃんと応えてくれます。
年齢を重ねたからこそ、
体は整えるほど変わっていきます!(^^)!
「もう一歩やってみようかな」
そう思えたタイミングが、変化の始まりです。
腸活トレーニングは2種類✨
・個別レッスン
・グループレッスン
今後のグループレッスンは
2月23日（月祝）10:15～11:45
3月8日（日）10:15～11:45
3月22日（日）10:15～11:45
参加ご希望の方は、公式ラインから
「グループレッスン参加したい」
「個別レッスン体験したい」
とメッセージをください☆
↓公式ライン↓
https://lin.ee/Y3CJfYH