腸活という言葉が身近になり、
食事や生活を意識されている方が増えました。
それ自体は、とても素晴らしいことです✨
ただ最近、サロンで多く感じるのが
「腸活を頑張っているのに、調子が良くならない」
というお悩み。
お話を伺っていくと、共通しているのが
・食事量が少ない
・選べる食品が極端に限られている
・「これは腸にいい？悪い？」と常に考えている
という状態です(>_<)
腸は、栄養とエネルギーが入ってきて初めて
やわらかく、しなやかに動く臓器です☆
不足が続くと、
腸は防御反応として緊張し、
✔ 便が出にくい
✔ 張りやすい
✔ ガスが溜まりやすい
✔ 自律神経が乱れやすい
といった状態につながります(+_+)
当サロンの腸もみは、
「正解を押しつける腸活」ではありません。
今の体の状態を触診で確認し、
固くなっている腸をやさしくゆるめながら、
その方の生活・食事・ストレス状況に合わせて
【無理のない整え方】を一緒に見つけていきます。
腸は、頑張らせる臓器ではなく、
安心させてあげる臓器。
腸活がしんどくなってきたと感じたら、
一度立ち止まって、腸の声を聞いてみませんか？
腸もみを通して、
「続けられる腸活」「ほっとできる体」へ
サポートさせていただきます✨
ご相談はコチラから⇩