「ちゃんと食べてるのに、なぜ？」の答えは心にあるかも
便秘は多くの人が経験する不快な症状。
「食物繊維をとって」「水分を増やして」「乳酸菌サプリも飲んでいる」それでも改善しないとき、
原因は意外なところに隠れているかもしれません(>_<)
実は、腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、心の状態と強く結びついています。
ストレスや不安、我慢している感情は、腸の動きを鈍らせることもあるのです。
感情を「出せない」ことが便秘の原因に？
日常生活で「本音を言えない」「我慢してしまう」ことはありませんか？
誰かに理解されないかもしれない、嫌われたくない、そう思って感情を抑え込むことは心に負担をかけます。
この「出せない想い」は、体の中に“詰まり”として現れることがあります。
つまり、心の中のストレスや抑圧された感情が、腸の働きを邪魔し、便秘の原因になることも。
腸活の新しいカタチは「感情のデトックス」
腸活と聞くと「食事改善」や「サプリメント」を思い浮かべる方が多いですが、それだけではなく、「感情を解放すること」も腸活の大切な一歩です。
・運動する
・信頼できる人に話す
・自分の感情を認める時間を持つ
こうした心のケアは、腸の調子を整えるために不可欠なのです。
「出すこと」は美しさと健康の基本
美容や健康は「足す」ことよりも、まずは「出す」ことが大切。
腸から不要なものを排出し、心の中のモヤモヤも手放すことで、体も心も軽くなります。
これが、新しい時代の腸活の考え方。
「出せない想い」を解き放ち、腸と心を整えていきましょう。
当サロンは、誰にも聞かれない完全プライベートな空間です。
出せない想いを解放して、心も体も軽い状態へ♪
～便秘に悩むあなたが、心と体の両方を大切にしながら、自由で軽やかな毎日を過ごせますように～
これからも腸活の新しいカタチを、一緒に探求していきましょう。