旅行中って、普段とはちょっと違うものを食べたくなりますよね。
でも、移動が続いたり、外食が続くと、ふと「おにぎりが食べたい…」と思ってしまう。
今回の旅でも、最終的に手に取ったのは、やっぱりおにぎりでした(*^-^*)
シンプルだけど、ホッとする味。
体も、こういう“いつもの食事”を欲していたのかもしれません。
腸活やダイエットを意識する中で、
「何を食べるか」よりも「どんな気持ちで食べるか」が大切だと感じます。
安心できる食事って、それだけで腸をゆるめる力があるんです😊
疲れた腸にやさしく寄り添うような食事。
そして、旅行や外食を楽しんだあとは、しっかりリセットすることも忘れずに✨
腸もみで、旅の疲れをリセットしたい方は、ぜひご相談くださいね🌿
お腹から整えて、また日常を元気に過ごしましょう♪