☕コーヒーと腸活、実は相性がいいって知ってましたか? | 女性専用腸もみダイエットサロン-宮崎美腸サロンanon

☕コーヒーと腸活、実は相性がいいって知ってましたか?

腸活をしている方からよくいただく質問に、
「コーヒーはやめたほうがいいですか?」というものがあります。

確かに、カフェインには腸を刺激する作用があり、
飲みすぎると下痢や胃の不調につながることも💦
ですが、逆に 適量なら腸のぜん動を促し、
「便秘改善のサポートになる」こともあるんです✨

🍀「避ける」より「どう取り入れるか」

腸活というと「○○を食べない方がいい」と制限に目が向きがち。
でも、逆の発想で考えると、活用できるんですよ♪
例えば…↓

☑ 朝の一杯を“腸のスイッチ”として活用
☑ 飲む量を1〜2杯に抑える
☑ カフェインレスコーヒーを夜のリラックスタイムに取り入れる

こんな風に、「やめる」ではなく「上手に取り入れる」

そんな視点で取り入れると、腸も気分も心地よく続けられます(^-^)

 

🌿宮崎で腸もみ×腸活

腸活は、日々の食事や飲み物の選び方と、習慣。
定期的なケアの両輪で続けることが大切✨

当サロンの「腸もみ」は、
便秘改善や腸のリズムを整えるサポートにおすすめです。

腸のこわばりをやさしくほぐして、
食事や生活習慣の効果をより引き出していきましょう♪

✨便秘改善クーポンあり

ただいま【便秘改善・腸もみコース】のクーポンをご用意しています。
「腸活を始めたい」「コーヒーとの付き合い方を見直したい」という方も、ぜひチェックしてください。

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