年末年始が終わると、
「体重が増えた」
「下半身がむくんでパンパン」
「なんとなく体が重い」
そんなお悩みでご来店される方が増えてきますよね(^-^)
いわゆる“お正月太り”ですが、
実はその正体が脂肪ではないケースもとても多いのをご存じでしょうか。
正月太りの多くは「むくみ」
お正月は、
・塩分の多い食事
・お酒
・甘いもの
・運動量の低下
が重なりやすく、体の中に水分や塩分が溜まりやすい時期です。
この状態が続くと、
血流やリンパの流れが滞り、
体がむくみやすくなります！
その結果、
「体重が増えた」
「太った気がする」
と感じやすくなるのです(>_<)
むくみを放置すると、太りやすい体に
むくみは、単なる水分の問題だけではありません。
血流やリンパの流れが悪くなると、
老廃物が体に溜まりやすくなり、
冷えや疲労感、便秘につながることもあります。
さらに巡りの悪い状態が続くと、
脂肪がつきやすい体質へと傾いてしまうことも💦
腸もみで「巡り」を整える✨
腸は、
血流・リンパ・自律神経と深く関わる臓器です！
腸もみでお腹をやさしくゆるめることで、
・腸の動き
・血流
・リンパの流れ
が整いやすくなり、
体に溜まった余分な水分や老廃物が外に出やすい状態へと導きます。
「体が軽くなった」
「お腹まわりがスッキリした」
「自然とトイレのリズムが整った」
そんなお声をいただくことも少なくありません(*^-^*)
無理なダイエットの前に、整えるケアを
お正月太り＝すぐに食事制限
と考える方も多いですが、
まずは体の巡りを整えることがとても大切です☆
腸もみ専門店
宮崎美腸サロンanonでは、
一人ひとりの体調や生活リズムに合わせた、
無理のない腸ケアをご提案しています✨
年明けの重だるさやむくみが気になる方は、
脂肪を減らす前に、
まずは「溜め込まない体づくり」から始めてみてくださいね(^_-)-☆