本日は、広いスタジオで骨格トレーニングのグループレッスンを行いました(*^-^*)
大きな鏡で全身を確認しながら行うことで、姿勢改善の効果をさらに高められます！
骨格トレーニングは、筋肉や骨格のバランスを整えて正しい姿勢をキープするだけでなく、
腸の位置や内臓の働きにも良い影響を与えます✨
そのため、腸活との相性も抜群(^_-)-☆
姿勢が整うとお腹周りの血流やリンパの流れが良くなり、
腸の動きがスムーズになっていきます。
定期的に自分の全身を鏡でチェックすることで、
「いつの間にか姿勢が崩れていた…」
「気づいたら体型が変わっていた…」
といった事態を防げます(^-^)
腸活を始めたい方、姿勢改善を目指す方、スタイル維持をしたい方は、
骨格トレーニングを日常に取り入れてみませんか？
サロンでは、腸活サポートを組み合わせた骨格トレーニングのグループレッスン・パーソナルレッスンをご用意しています。
お気軽にお問い合わせください!(^^)!