腸内環境を整えたいなら、実はお口のケアもとっても大事なんです(^-^)
腸の次に人間の体の中で、細菌が多いのが「口の中」。
特に歯石には細菌がびっしりついていて、飲み込まれることで腸に届いてしまうことも…。
せっかく腸活を頑張っていても、
お口の環境が悪いと、腸に悪玉菌を運んでしまうリスクが高まります(:_;)
腸活を成功させるためにも、
・朝起きてすぐの歯みがき
・定期的な歯のクリーニング
を心がけましょう！
「腸活＝食事」だけじゃない！
体の入り口から整えて、もっとスッキリした毎日へ(^^♪
腸内環境を本気で整えたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね(*^-^*)