下腹ぽっこり…実は“腸活だけじゃ改善しない”ことも？
「腸活してるのに、なぜか下腹だけぽっこり…」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、腸の問題だけじゃなく骨格や筋肉のゆるみが原因かもしれません(>_<)
特に30代・40代以降になると、体の土台であるインナーマッスル（深層の筋肉）が衰え、
重力に負けて内臓が下がってきてしまうことがあります。
すると、腸が圧迫されて便秘が悪化したり、ぽっこりお腹になったり、
そのまま放っておくと下半身のむくみや冷えにつながることもあるんです。
でも安心してくださいね✨
しっかりと体の中心を使って立つ・動く習慣を身につけていくことで、
内臓の位置が整い、深い呼吸もできるようになり、腸の動きまで元気になるんです！
当サロンの骨格トレーニングでは、
体のクセをリセットしながら、インナーマッスルを無理なく使えるように整えていきます。
（あの有名なレッスンと似た考え方の、実践的なメソッドです♪）
✨5月11日には、少人数制のグループレッスンも開催予定！
はじめての方でも安心してご参加いただけます♡
「腸活してるのに、なんかスッキリしない」
「姿勢や呼吸も気になってる」
そんな方は、ぜひこの機会に体の“土台”を整えることから始めてみませんか？
気持ちも体も、きっと軽くなりますよ🌿
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